Vous souhaitez commencer à porter un corset minceur afin de sculpter votre silhouette ? Le fait de le vouloir est la première étape du changement. Cependant il peut être difficile d’adopter le corset amincissant et d’en faire en routine.
En effet, il n’est pas facile de prendre de nouvelles habitudes dans notre routine, de façon générale. Il faut de la détermination, de l’engagement et certains outils pour vous aider à vous préparer. Cela vaut aussi pour le port régulier d’un corset minceur.
Vous voulez savoir comment faire de votre corset minceur une habitude qui dure ? Lisez ces conseils.
Fixez-vous des objectifs
Une des étapes pour faire du corset une habitude est de vous fixer des objectifs de court et long terme. Pensez à ce que vous voulez pour vous et votre santé dans quelques mois, un an et au-delà. Peut-être voulez-vous que votre corps soit prêt pour la plage d’ici l’été, ou peut-être essayez-vous de maigrir pour un mariage… Veillez également à ne pas vous limiter à l’aspect physique. Comment voulez-vous vous sentir ? Notez quelques-unes de ces idées et identifiez les objectifs à long terme qui vous motivent le plus personnellement.
Prenez maintenant le temps de réfléchir aux décisions quotidiennes que vous devez prendre pour atteindre ces objectifs. Vous n’allez pas sculpter votre corps sans faire aucun effort, vous devez faire le travail même si des outils comme le corset minceur sont justement là pour vous y aider.
Intégrer de nouvelles habitudes à vos routines existantes
Ce qui rend certaines habitudes difficiles à conserver, c’est lorsqu’elles sont radicalement différentes de votre mode de vie actuel. Si vous devez faire des efforts considérables pour acquérir une habitude saine, il y a de fortes chances que lorsque vous rencontrerez un obstacle, vous abandonnerez cette habitude. Nous revenons naturellement à ce qui est le plus confortable.
Ce que vous pouvez faire à la place, c’est utiliser votre environnement et votre routine actuels pour vous aider à vous rappeler de suivre votre habitude. Il est ainsi beaucoup plus facile de s’y tenir. Par exemple, vous avez probablement des rituels quotidiens dans lesquels vous pouvez facilement intégrer le port d’un corset en latex ou d’une gaine : au travail ou pendant le sport fitness par exemple. Vous pouvez notamment préparée votre tenue la veille et y poser le corset à côte afin de vous rappeler de la porter la journée.
Simplifier vos options
Selon les recherches sur la maîtrise de soi, le cerveau est facilement débordé lorsqu’on nous présente trop de choix tout au long de la journée. C’est pourquoi certains dirigeants influents (Mark Zuckerberg et Barack Obama, par exemple) sont connus pour porter les mêmes vêtements la plupart du temps afin de pouvoir concentrer leur énergie sur des décisions plus importantes. Chaque choix que vous faites tout au long de la journée épuise votre énergie, alors débarrassez-vous de ceux qui n’ont pas d’importance. En vous organisons en en simplifiant vos options, vous pourrez ainsi vous concentrer sur ce qui change réellement votre quotidien et commencer à porter le corset tous les jours.
Visualisez votre mode de vie sain avec votre corset minceur
Lorsque nous fixons des objectifs, beaucoup d’entre nous commettent l’erreur de ne voir que l’objectif final et le but final. Bien qu’il soit utile de se fixer un objectif, comme mentionné ci-dessus, on ne se rend pas service quand on commence à fantasmer. Au lieu d’imaginer en rêve à quoi vous ressemblerez en bikini l’été prochain, imaginez-vous en train de faire le dur travail quotidien nécessaire pour y parvenir. Cela vous aidera peut-être même à être plus motivée.
Octroyez vous des pauses
Vous vous connaissez et vous savez donc probablement quelles seront vos faiblesses lorsque vous commencerez à perdre une bonne habitude. Vous avez peut-être du mal à vous lever tôt pour faire de l’exercice ou vous ne pouvez pas vous empêcher d’aller manger une glace quand vous avez une journée stressante. Lorsque vous vous laisser aller une fois, il est tentant de jeter l’éponge. C’est une erreur à ne pas faire. Il est normal de s’octroyer des pauses. Elles doivent rester occasionnelles certes, mais ce n’est pas une raison pour tout abandonner.
Vous disposez à présent de plusieurs clés pour faire du port d’un corset minceur une habitude. Allez-y progressivement. Si les autres y arrivent, vous pouvez y arriver également et obtenir des résultats impressionnants avec votre corset. Parfois, pour se motiver, la meilleure chose à faire pour soi-même est de commencer.
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